周文昌全家遭殃、跪地還令的事情，如同瘟疫蔓延全程，徹底打消的一些心懷不軌之人看向程默的目光。那“天道眷顧”的光環(huán)，讓程默終于獲得了寶貴的平靜。他的目標(biāo)從未如此清晰——變強(qiáng)！
手持星塵令，青藤小學(xué)他可以隨意進(jìn)出。然而，一個(gè)冰冷的現(xiàn)實(shí)擺在眼前：青藤小學(xué)，沒(méi)有幼兒園課程！ 程默只能內(nèi)心一聲："艸"，站在青藤小學(xué)的教室外，只能望“課”興嘆。
“媽了個(gè)巴子的，蹭課計(jì)劃徹底泡湯。學(xué)歷不夠，連旁聽的資格都沒(méi)有?！背棠瑑?nèi)心吐槽，“這世界的學(xué)歷壁壘，焊得比銀行金庫(kù)還死?！?/p>
既然無(wú)課可上，那便自學(xué)！道路雖偏，未嘗不通！
他目標(biāo)明確：首先是穩(wěn)固幼兒園大班境界，沖擊小學(xué)一年級(jí)！星塵令賦予的兩大核心資源便是他進(jìn)步的最大依仗：
專屬修煉室：憑借令牌，程默擁有了一間獨(dú)立的修煉室，不必和別人一起修煉。這個(gè)修煉室有特殊的符文陣法，好像叫什么聚氣陣，能有效匯聚天地文氣，濃度遠(yuǎn)高于其他地方，是修煉的絕佳場(chǎng)所。
小學(xué)圖書館：憑借令牌，也能隨意進(jìn)入。 進(jìn)入圖書館能更好的學(xué)習(xí)這個(gè)世界的知識(shí)，有助于他更好的融入這個(gè)世界。
手持星塵令程默走進(jìn)圖書館。目標(biāo)直指幼兒園大班到小學(xué)一年級(jí)過(guò)渡的核心基礎(chǔ)功法——《養(yǎng)氣訣》。這本薄冊(cè)子很快到手，里面描繪著一個(gè)個(gè)靜態(tài)姿勢(shì)和呼吸吐納路線。
“嗯？這姿勢(shì)……”程默看著冊(cè)子上畫的第一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作：雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，緩緩抬起至胸前，掌心相對(duì)，再緩緩下壓至丹田。配合特定的呼吸節(jié)奏。
一股穿越時(shí)空的強(qiáng)烈熟悉感，如同驚雷般劈中了他！
“這……這不就是……”程默瞪大了眼睛，腦海中瞬間閃過(guò)無(wú)數(shù)畫面——地球，小學(xué)操場(chǎng)，清晨的陽(yáng)光刺破薄霧，高音喇叭里傳來(lái)那刻入DNA的口令：“全國(guó)中小學(xué)生廣播體操，時(shí)代在召喚！預(yù)備節(jié)，原地踏步走！一！二！三！四……”
冊(cè)子上的動(dòng)作軌跡、發(fā)力要點(diǎn)，與他前世的那套第一套廣播體操的預(yù)備節(jié)動(dòng)作，竟有八九分神似！
“臥槽！異界養(yǎng)氣訣 = 地球廣播體操青春閹割版？！”程默內(nèi)心掀起了十二級(jí)吐槽風(fēng)暴，巨大的荒謬感中夾雜著難以言喻的興奮，“搞了半天，老子穿越前天天被逼著練的玩意兒，在這邊搖身一變成了修仙筑基神功？這算哪門子的‘格物致知’？這簡(jiǎn)直是‘穿越者新手大禮包’啊！”
興奮之余，是敏銳的洞察：“這《養(yǎng)氣訣》看著就像是第一套廣播體操的劣化版！動(dòng)作僵硬死板，路線單一，效率肯定低得令人發(fā)指！要是把后面幾套更科學(xué)、更流暢、鍛煉更全面的動(dòng)作‘優(yōu)化’進(jìn)來(lái)……”
一個(gè)大膽的、充滿科學(xué)的實(shí)踐計(jì)劃，在他心中轟然成型！
程默沒(méi)有立刻行動(dòng)。他快速翻閱了圖書館里的《基礎(chǔ)人體經(jīng)絡(luò)圖》、《文氣導(dǎo)引原理初解》，結(jié)合地球的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，理解了原理：通過(guò)姿勢(shì)拉伸擠壓經(jīng)絡(luò)，配合呼吸引導(dǎo)溫養(yǎng)文氣。同時(shí)，他也確認(rèn)了一個(gè)關(guān)鍵設(shè)定：天地間的文氣并非純凈無(wú)瑕！其中蘊(yùn)含著各種難以吸收甚至有害的“雜質(zhì)”！ 修煉的過(guò)程，不僅在于吸收文氣，更在于提煉——將吸入的駁雜文氣，在體內(nèi)淬煉提純，轉(zhuǎn)化為可供自身使用的精純力量。這也是為何大地方（文氣濃郁且相對(duì)純凈）天才輩出，而小地方（文氣稀薄且雜質(zhì)多）難出強(qiáng)者的根本原因！天才與普通人的一個(gè)重要區(qū)別，就在于提煉文氣、排除雜質(zhì)的效率！
星塵令的核心功能之一，便是能加速吸收文氣，并在吸收過(guò)程中極大程度地幫助持有者過(guò)濾、排除雜質(zhì)！這相當(dāng)于給程默配了一臺(tái)高效的“文氣凈水器”，讓他在專屬修煉室這個(gè)“水源地”中，能汲取到遠(yuǎn)超常人的、更純凈的“水”！
帶著理論支撐，程默進(jìn)入了專屬修煉室。室內(nèi)文氣濃郁，是理想的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)。
他首先嚴(yán)格按照《養(yǎng)氣訣》冊(cè)子修煉一個(gè)時(shí)辰。
感受： 文氣絲絲縷縷吸入，在體內(nèi)流轉(zhuǎn)，帶來(lái)溫?zé)岬氖孢m感。但速度緩慢，如同涓涓細(xì)流。同時(shí)，能隱約感覺到一股微弱的“阻滯感”和“沉濁感”——那是雜質(zhì)在被緩慢排除時(shí)帶來(lái)的不適。修煉結(jié)束后，身體有種“沒(méi)練透”的微微疲憊感，精神也略有倦怠。
效率評(píng)估（基線）： 文氣積累緩慢，雜質(zhì)排除效率低。記為1。
接下來(lái)，便是激動(dòng)人心的“人體試驗(yàn)”時(shí)間！他開始在修煉室中，回憶并演練地球的廣播體操！每一次動(dòng)作都配合《養(yǎng)氣訣》的核心呼吸法（吐納）。
第一套： 動(dòng)作簡(jiǎn)單僵硬。修煉時(shí)文氣流轉(zhuǎn)感與原始《養(yǎng)氣訣》類似，雜質(zhì)排除帶來(lái)的阻滯感依舊明顯。效率感：≈1。
第二套、第三套： 動(dòng)作豐富，有伸展跳躍。感覺文氣流速快了一絲，手腳末端有輕微酥麻感（刺激末梢經(jīng)絡(luò)），雜質(zhì)排除的阻滯感似乎減輕了一點(diǎn)點(diǎn)？效率感：≈1.2。
第四套、第五套： 加入旋轉(zhuǎn)體側(cè)。明顯感覺到文氣觸及了身體側(cè)面和更深層位置，溫養(yǎng)范圍擴(kuò)大，身體微微發(fā)熱。雜質(zhì)排除時(shí)的不適感進(jìn)一步降低。效率感：≈1.4-1.5。
第六套、第七套： 動(dòng)作流暢協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)。文氣如溪流般順暢奔涌，雜質(zhì)排除的阻滯感和沉濁感大幅減弱！軀干核心區(qū)域感覺被充分“按摩”溫養(yǎng)，結(jié)束后神清氣爽。效率感：≈1.7-1.8。
第八套： 設(shè)計(jì)科學(xué)，運(yùn)動(dòng)量均衡。全身都得到了有效“鍛煉”，文氣流轉(zhuǎn)速度快，溫養(yǎng)感強(qiáng)烈均勻，雜質(zhì)排除幾乎感覺不到明顯不適。結(jié)束后精力充沛。效率感：≈2.0！
第九套： 程默凝神靜氣。這套動(dòng)作舒展大氣，韻律感極佳，強(qiáng)調(diào)核心力量與全身柔韌性的完美結(jié)合，運(yùn)動(dòng)軌跡最符合人體工學(xué)。